“困乏型尿急” 是一個網絡流行梗，用來形容一種特殊的生理現象：人在極度困乏、昏昏欲睡時，明明膀胱內尿量不多，但大腦神經卻會異常傳遞 “急需排尿” 的信號，導致頻繁產生尿意，甚至可能因為強撐著不起來上廁所而更難入睡。

典型表現：

(相關資料圖)

睡前 “儀式感”：剛躺到床上準備入睡，突然感覺 “必須馬上上廁所”，哪怕剛去過衛生間不久。

越困越想尿：熬夜或極度疲倦時，尿意頻繁來襲，每次尿量卻很少，甚至 “擠牙膏式” 排尿。

心理暗示循環：擔心尿意會影響睡眠，反而因焦慮讓尿意更明顯，形成 “困→想尿→焦慮→更困更想尿” 的惡性循環。

成因調侃：

神經錯亂說：大腦困到 “罷工”，把困意和尿意混淆，誤發 “緊急警報”。

身體撒嬌說：身體用 “尿急” 抗議主人熬夜，強行讓人起身活動(順便清醒一下)。

玄學現象說：屬于 “睡前必做三件事”(喝水、上廁所、刷手機)的衍生環節，充滿玄學色彩。

網友共鳴場景：

“明明很困，但一閉眼就感覺膀胱在蹦迪，起來尿完躺回去，又覺得沒尿干凈……”

“熬夜寫方案時，每小時跑三趟廁所，尿意比靈感還多，這就是‘困乏型尿急’的威力!”

“周末想睡懶覺，剛進入淺睡眠就被尿意拽醒，起來尿完又困到睜不開眼，反復橫跳太折磨!”

延伸意義：

這個梗本質是對現代人睡眠質量差、作息不規律的自嘲，也調侃了身體在疲勞狀態下的 “叛逆” 反應。不少網友借此呼吁：別熬夜了，不然你的膀胱會替你抗議!