口吃矯正法：

1、改正語(yǔ)言習(xí)慣。如果你的口吃是語(yǔ)言習(xí)慣問(wèn)題，自己平時(shí)并不是很在意，只是因?yàn)榭诔杂绊懙焦ぷ骰蛏睿敫纳埔幌?，那你自己練?xí)發(fā)音就可以了，堅(jiān)持慢速朗讀，平時(shí)說(shuō)話時(shí)語(yǔ)速慢一點(diǎn)就可以了。當(dāng)然，年齡越大，語(yǔ)言習(xí)慣越不好，需要練習(xí)的時(shí)間和強(qiáng)度就越大。

2、排除心理障礙。這類(lèi)患者的語(yǔ)言習(xí)慣本身問(wèn)題不大，生理上完好無(wú)損，這類(lèi)口吃通常是受心理因素的影響發(fā)生的。這時(shí)候需要排除心理障礙，正視自己的口吃結(jié)巴。

3、放松練習(xí)。通過(guò)放松訓(xùn)練來(lái)控制你的嘴唇、舌頭、口腔、呼吸的肌肉，以及某種程度上控制聲帶的肌肉。當(dāng)你獨(dú)自一人處于放松狀態(tài)的時(shí)候，你可以故意的收縮和放松這些肌肉。如果你能夠在說(shuō)話時(shí)放松這些肌肉的話，那肯定會(huì)對(duì)你有幫助。

4、轉(zhuǎn)移注意力。這種方法可以使你從恐懼的想法中出來(lái)，那么你就不會(huì)想到你的口吃，可能你說(shuō)話的時(shí)候也就沒(méi)有問(wèn)題了。如果你能夠忘記你是一個(gè)口吃者，你可能根本就不會(huì)口吃了?？梢試L試以一種唱歌方式說(shuō)話，或跟著節(jié)拍器說(shuō)話等等。

大人口吃矯正最簡(jiǎn)單方法是什么?

一般來(lái)說(shuō)，成人矯正口吃最簡(jiǎn)單的方法是調(diào)整心理問(wèn)題，通過(guò)心理輔導(dǎo)，改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和態(tài)度，是治療口吃的根本。首先自己要樹(shù)立一個(gè)克服口吃的信心，然后多次進(jìn)行語(yǔ)言方面的訓(xùn)練，口吃就會(huì)慢慢好起來(lái)的。多與他人交流，不要緊張，說(shuō)話時(shí)不要擔(dān)心或害怕。不管有多口吃，只有通過(guò)交流，患者才能知道口吃的程度并克服當(dāng)前的狀況。

患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，忌辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，保持充足的休息和睡眠。如有異常的話，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。