(相關(guān)資料圖)
有關(guān)如何測(cè)量基礎(chǔ)體溫方面的知識(shí)，估計(jì)很多人不是太了解，今天就給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于如何測(cè)量基礎(chǔ)體溫的相關(guān)內(nèi)容。
1、準(zhǔn)備一只專用基礎(chǔ)體溫計(jì)，這種體溫計(jì)的刻度更細(xì)密，更加精準(zhǔn)。
2、通常以口腔溫度為準(zhǔn)，因?yàn)榭跍乇绕鹨赶聹囟纫臃€(wěn)定，測(cè)量更可靠。
3、不能進(jìn)行任何會(huì)使體溫上升的運(yùn)動(dòng)，不能做甩體溫計(jì)使水銀下降等行為，在每晚臨睡前將體溫計(jì)甩好備用。
4、將體溫計(jì)放置在最容易拿到的地方，并且準(zhǔn)備紙和筆用來(lái)記錄基礎(chǔ)體溫?cái)?shù)值的，曲線圖最佳。
5、早晨醒轉(zhuǎn)后，不要說(shuō)話，不要上廁所，將體溫計(jì)放到嘴中，注意要放在舌下，計(jì)時(shí)五分鐘后取出并讀數(shù)。
6、如果測(cè)量時(shí)有感冒發(fā)燒等會(huì)影響體溫的身體不適的情況，需在記錄的紙上注明。
關(guān)鍵詞： 基礎(chǔ)體溫 體溫上升 不要說(shuō)話
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