紅豆薏米茶消腫嗎?

紅豆薏米水是可以消腫的。體內有過多的濕氣容易出現水腫的情況，對身體是有一定傷害的。紅豆富含維他命及多種礦物質，有補氣血、消腫的功效，而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，紅豆薏米水良好的健脾除濕的功效，可以排除體內多余的濕氣，適合脾胃虛弱的患者服用。薏米有助于養氣，紅豆有助于養胃，而且紅豆中含有豐富的鐵質，長期食用可以使人氣色紅潤，促進血液循環，提高自身免疫力。薏米紅豆搭配有利于腎臟功能恢復，如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫，可清熱利尿，消除水腫。

紅豆薏米茶有助于睡眠嗎?

有一定作用。首先需要查明睡眠不調的原因，要是因為脾胃方面引起的，那么喝紅豆薏米茶就會有一定作用，因為在中醫上有胃不和而臥不安的說法，意思是當胃的生理功能紊亂、不協調時，會引起睡眠失調的情況。人體的脾胃主運化，當脾胃不好時，不僅消化功能變差，體內濕氣還會難以運化，出現濕氣重的癥狀，而紅豆薏米茶具有健脾胃、祛除濕氣、利水消腫的作用，當脾胃調和時，睡眠自然也能得到改善。它主要的作用并不能夠達到很好的改善睡眠的作用，因為引起睡眠的原因，大部分是由于神經太過緊張，或者是由于神經功能紊亂所導致的，而紅豆薏米茶不具有調理神經的作用，自然改善睡眠的效果就比較差，如果身體出現失眠，確實是由于濕氣太重所導致，那么這個時候使用紅豆薏米茶，對睡眠有一定的效果。但整體效果也不突出。