22日迎來夏季最后一個節氣大暑節氣，相對“小暑”，“大暑”更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。作為我國最北的省份，黑龍江省呈現出典型的“北國盛夏”特點，白天最高氣溫可達30℃以上，但晝夜溫差較大，夜間常降至20℃以下，整體比南方涼爽許多。

2025年大暑節氣首日黑龍江省天氣地圖(2025年7月22日8時至23日8時)。　黑龍江省氣象局供圖

黑龍江省氣象臺發布的天氣預報信息顯示，22日白天到夜間，大興安嶺南部、黑河、伊春北部、鶴崗、佳木斯東部多云有陣雨或雷陣雨，其他地區晴有時多云。

2025年大暑節氣首日黑龍江省氣溫地圖(2025年7月22日8時至23日8時)。　黑龍江省氣象局供圖

22日白天最高氣溫，大興安嶺北部28℃至30℃，大興安嶺南部、黑河、伊春、綏化、哈爾濱30℃至32℃，其他地區33℃至35℃。22日夜間最低氣溫，大興安嶺西部12℃至14℃，大興安嶺東部、黑河北部17℃至19℃，黑河南部、伊春、鶴崗、七臺河、牡丹江20℃至22℃，其他地區23℃至25℃。

黑龍江省氣象局統計數字顯示，大暑節氣黑龍江省十三市(地)常年平均最高氣溫26℃至29℃，其中牡丹江28.4℃，加格達奇相對偏低，平均最高氣溫26.1℃，平均最低氣溫僅14.5℃。1991年至2020年各市(地)總降水日數超過140天，總降水量均在60mm以上，其中伊春降水最為充沛，總降水日數181天，總降水量達95.3mm，其次是鶴崗，總降水日數176天。

大暑時節，民間有“喝暑羊”、“曬伏姜”等習俗，同時因正值“三伏”，人們會貼三伏貼養生。此時天氣晝熱夜涼，需注意防暑降溫，尤其是戶外工作者要避開正午高溫時段。飲食宜清淡，可適量食用綠豆湯、苦瓜等消暑食物。