立冬節(jié)氣即將來(lái)臨,10月31日下午,崇川區(qū)天生港鎮(zhèn)街道通燧社區(qū)工會(huì)聯(lián)合會(huì)、婦聯(lián)、團(tuán)支部、關(guān)工委攜手崇川區(qū)匠心公益服務(wù)中心開(kāi)展“秋韻冬藏知暖意 融享悅讀話立冬”新時(shí)代文明實(shí)踐主題閱讀活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)到轄區(qū)老干部、微網(wǎng)格員等代表參加,通過(guò)閱讀與立冬節(jié)氣相關(guān)的文學(xué)作品,開(kāi)展與立冬節(jié)氣相關(guān)的民俗文化活動(dòng),加深居民對(duì)中華傳統(tǒng)節(jié)氣文化的理解與傳承,同時(shí)促進(jìn)社區(qū)內(nèi)的文化交流與情感聯(lián)結(jié),提升居民的文化素養(yǎng)和生活品質(zhì),營(yíng)造溫馨和諧的社區(qū)氛圍。
秋韻尚存已立冬。活動(dòng)在一片歡聲笑語(yǔ)中拉開(kāi)帷幕,盡管秋意仍濃,但空氣中已悄然彌漫著冬日的清新。在天生港鎮(zhèn)街道通燧社區(qū)老年活動(dòng)中心內(nèi),居民們身著輕便的運(yùn)動(dòng)裝,正熱情洋溢地參與著“立冬健身游戲”。游戲設(shè)計(jì)巧妙結(jié)合了立冬節(jié)氣的特點(diǎn),既有傳統(tǒng)的跳繩、踢毽子等暖身運(yùn)動(dòng),也有創(chuàng)新設(shè)計(jì)的“冬藏尋寶”游戲,讓參與者在尋找“冬藏”寶藏的過(guò)程中,不僅鍛煉了身體,還閱讀了“立冬”節(jié)氣的詩(shī)詞歌賦,加深了對(duì)立冬節(jié)氣習(xí)俗的理解。大家在游戲中相互協(xié)作,笑聲連連,不僅增強(qiáng)了體質(zhì),也拉近了彼此間的距離,展現(xiàn)了新時(shí)代社區(qū)生活的和諧與活力。

秋盡冬始憶傳承。隨著游戲的結(jié)束,一場(chǎng)別開(kāi)生面的“立冬中醫(yī)養(yǎng)生講座”正式開(kāi)始。講座邀請(qǐng)南通市健康產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)中醫(yī)藥專委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、南通國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)診所所長(zhǎng)薛道銘圍繞立冬時(shí)節(jié)的養(yǎng)生之道進(jìn)行了深入淺出的講解。薛秘書(shū)長(zhǎng)從中醫(yī)理論出發(fā),詳細(xì)闡述了立冬后人體陰陽(yáng)平衡的調(diào)整、飲食起居的注意事項(xiàng)以及如何通過(guò)穴位按摩、食療等方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。講座中,他還現(xiàn)場(chǎng)演示了簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生小技巧,如拍打經(jīng)絡(luò)、泡腳養(yǎng)生等,讓居民們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到了實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)。老干部代表王德泉表示:“這樣的講座既實(shí)用又接地氣,讓我們對(duì)如何在冬季保持健康有了更清晰的認(rèn)識(shí)”。

秋韻冬藏知暖意。活動(dòng)最后,在工作人員的指導(dǎo)下,大家開(kāi)展了“立冬養(yǎng)生艾草錘制作活動(dòng)”。艾草錘不僅具有實(shí)用價(jià)值,更寓意著清正廉潔、驅(qū)邪避害的美好愿望,以“艾”為喻,用“艾草”洗滌心靈,用“艾錘”錘煉黨性,傳承一身“清廉”正氣。在志愿者的指導(dǎo)下,大家一邊編織艾草錘,一邊分享著各自對(duì)清廉文化的理解和感悟。按照講解步驟將艾草粉塑形、插入木棍,再包裹粗布、麻繩纏繞……經(jīng)過(guò)一番精心制作,一個(gè)個(gè)清香滿溢、獨(dú)具特色的“廉潔錘”完成。大家迫不及待地用“廉潔錘”敲敲肩膀,捶捶后背,如同疏通自身在工作、生活中碰到的“堵塞點(diǎn)”,提醒常懷律己之心,恪守廉潔底線。

此次新時(shí)代文明實(shí)踐主題閱讀活動(dòng),不僅讓居民們?cè)谟螒蛑绣憻捔松眢w,在講座中學(xué)習(xí)了養(yǎng)生知識(shí),在制作活動(dòng)中體驗(yàn)了創(chuàng)造的樂(lè)趣,更是激發(fā)了居民們對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)與傳承意識(shí),促進(jìn)了社區(qū)文化的繁榮發(fā)展。今后,社區(qū)將繼續(xù)以節(jié)氣為線索,舉辦更多豐富多彩的全民閱讀活動(dòng),讓傳統(tǒng)文化在新時(shí)代煥發(fā)新的活力,讓每一位居民都能在參與中感受到社區(qū)的溫暖與力量。
(南通市崇川區(qū)天生港鎮(zhèn)街道通燧社區(qū) 陳晨)
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