競走和跑步的根本區別在于什么?
姿勢不同
競走與跑步的根本區別在于姿勢不同，競走時是需要始終有一只腳是落在地面上的，一般是擺動腿的腳跟接觸地面前，后蹬腿的腳尖不能離開地面，以確保不會出現騰空的現象。
為什么競走運動員那么瘦?
因為競走是很好的有氧運動, 除了增加心肺功能與消耗熱量減肥之外, 只要稍加注意走路的方式, 還可以塑造身材曲線。
競走和跑步的根本區別在于什么？為什么競走運動員那么瘦？
2023-04-17 08:06:56 來源：基金資訊網
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