哪些人跑步易患足底筋膜炎?
那些有嚴重高足弓或嚴重扁平足的跑步者容易受傷，因為這兩種足弓會拉伸足底筋膜致使其遠離踵骨。其他起因包括腳型的過度內翻或過度外翻，或跑距增加過快。長時間站立--特別是硬地，而未穿著支撐型跑鞋，會加劇問題的嚴重性。過緊的臀部屈肌、脆弱的的核心肌群、下背部痛的病史也都會帶來影響。你在行走時，能感覺到背部問題和核心肌群不強導致步伐細微改變。
得了足底筋膜炎怎么治療?
1、癥狀較輕的患者可以每天用溫水泡腳，促進血液循環，并且注意患足不宜過于運動，保持充足的休息。
2、患者常用的治療方式首先是口服藥物，一般藥物為消炎止痛作用，這能夠暫時緩解患者痛苦，但不能治愈。
3、還包括電療、局部激素注射、局部消炎等治療方式，雖然有一定的效果，但是治標不治本。
4、外敷膏藥治療足底筋膜炎是一直備受歡迎的方式，足跟痛.福.舒膏因其獨特的配藥秘方效果秀顯著而令患者十分信賴。膏藥內融合優質中草藥材，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，有效緩解足跟疼痛，標本兼治，治愈跟痛難再發。
5、若較為嚴重的足底筋膜炎，反復治療皆沒有效果則建議外科手術治療，外科手術是在所有保守治療都沒有效果的情況下患者的選擇。
6、一般來說，足底筋膜炎是一種慢性病，藥物治療的同時需要患者日常生活中的正確護理，患者可根據以下建議進行適當訓練，積極配合治療。
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