護發素和發膜都很好。洗發后用護發素和發膜都具有順滑和增加亮度的作用，兩者的區別是使用的間隔時常和功效。護發素只作用與頭發的表面，發膜作用于頭發的內部，這就是最大的區別。護發素就相當于我們每次洗臉后要用的保濕水乳，每天必用，第二天才能夠美美的上妝，護發素一般是和洗發水搭配使用的，可以在每次洗過頭之后使用，避免頭發打結過于干燥;發膜就相當于我們每周都要敷個1~2次的面膜，給肌膚補充足夠的水分營養，也在一些皮膚需要急救的時候使用，不必每天使用，由于發膜能達到深層次的護理，建議每周做一次就可以。護發素的使用方法是，正常發質洗發后，只需要在發尾的部位涂抹少許護發素，起到防止開叉增加順滑度的作用。輕度損傷發質，洗發后必須使用護發素，護發素一定要沖洗干凈，因為殘留的護發素也會影響發質的健康。燙染后的發質洗發后必須用護發素，因為燙染的發質偏堿性，使用護發素可以平和PH值，增加燙后頭發的彈性，延緩染發后顏色的掉色。嚴重受損發質，先用護發素，再用洗發水，最后再用護發素，這樣可防止打結，增加頭發的順滑度，效果非常棒。使用發膜時，我一般是洗發后，濕發狀態，從發梢開始涂抹發膜，邊搓揉邊向上過渡，接近健康發質時就不要在向上涂抹，涂抹均勻后把頭發固定在頭頂，包上浴帽，最好用電熱帽等家用的加熱工具加熱20分鐘。加熱后散開頭發，冷區到頭發涼透，用溫水沖洗干凈。

“發膜是不能代替護發素的，二者的存在其實并不矛盾，不沖突。之所以不能將發膜代替護發素，是因為發膜一般適合一周用1-2次，而且用了以后不會馬上看到效果，如果任性將發膜代替護發素，或許護發的效果會打折扣。而且護發素一般每次洗頭后用，使用頻率比發膜要高，想要在較短時間內改善發質，少不了護發素的滋養。”